对于长期从事搬运工作的劳动者来说，腰肌劳损就像是难以避免的职业病。几年工作下来，工人常会感到腰部酸痛甚至胀痛。那我们应该如何预防腰肌劳损呢？

方法一、使用正确的搬运姿势。

1.  搬运时要靠近物品。和物品离得越远，腰部的受力越大。

2.  蹲下，腰部保持挺直。

3.  两脚站直，收紧腹肌，双腿用力，站起身。

4.  保持腰部挺直，不要扭动身体。

相比错误的搬运姿势（左），正确的搬运姿势（右）能够帮助我们将腰背部的拉力部分转移到肩部、腿部，能有效防止腰肌劳损，保护身体健康。

然而，在实际搬运的过程中，工人很可能忘记这一系列的动作，习惯性地做出错误的搬运姿势，从而损伤到腰背，如果我们能借助设备辅助，就能够轻松地解决这一点。

方式二、穿戴外骨骼产品

人机协作外骨骼利用人体工程学，把针对的肌肉的劳动给分担到身体的其他部位，使得受力分配更加科学合理，能有效减少腰肌劳损发生的可能性。

目前国内提供适合搬运的外骨骼的有：上海傲鲨和海同工业。

上海傲鲨总部位于上海，是一家基于外骨骼技术平台的机器人科技公司，能够自主研发并掌握核心技术，产品包括上MAPS-E 上肢外骨骼机器人等。

海同工业（Hyetone）在人机交互技术领域已深耕17年，在中高端智能装备细分市场采取差异化竞争战略，通过外骨骼实现工业劳动者轻劳化的目的。

图示的金属背是海同助力外骨骼的其中一款产品，可广泛应于工厂、物流、环卫、甚至农业生产等需要弯腰作业的场合。使用时只需穿戴在人体衣服外面，扣上锁扣，调节好松紧即可。

本产品极大地增强了使用者的工作效率，降低了使用者的背部向下弯曲时L5/S1椎间盘区域的压力和扭力，最大可节省15KG的力。

这款外骨骼通过合理的人机工程及结构设计，大大增强了使用者的力量和自由行动能力，减少了腰肌劳损和椎间盘突出等常见的劳动损伤工伤事故。

丨海同使命

海同工业将打造中国工业装备民族创新品牌的使命与国家命运紧密联结，围绕着“EHS人机改善”的产品理念持续实现技术突破和发展。为新时代中国特色社会主义建设，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，贡献人机交互工业装备的技术和力量。 产品联系热线：400-018-2086。